O modo como gerenciamos as nossas emoções tem efeito direto sobre nosso sucesso tanto no trabalho como na vida pessoal. Realizar uma autoconscientização emocional é um primeiro passo para conquistar a felicidade. Portanto vamos tratar hoje deste assunto tão importante para a nossa vida e para os negócios: a inteligência emocional.
Inteligência emocional se desenvolve com autovigilância e muita racionalidade. Sempre seremos seres emocionais e devemos evitar reprimir o que sentimos, pois há consequências. Inteligência emocional exige autoconscientização emocional e autogerenciamento emocional. Para compreender melhor, considere cinco premissas fundamentais para analisar as situações do dia a dia:
- Os fatos em si são neutros.
- É a mente que interpreta os fatos.
- A mente lê o presente com informações do passado.
- A emoção é responsabilidade de quem a sente.
- A emoção é instantânea e altera o metabolismo do corpo.
O estudo de dois casos reais:
O empresário cauteloso
A mente racional, ao ser acionada, comparou o nível de informação que tinha em relação ao nível que havia no passado; comparou as competências dos decisores do passado com as suas competências; comparou os influenciadores do passado com os influenciadores atuais. A análise mais detalhada permitiu uma ressignificação sobre os reais motivos da falência do passado, conseguindo decidir melhor. O fato de haver períodos não tão bons no negócio, não significava que iria falir, como a mente emocional decretava.

O gerente implicante

Ao ser questionado sobre o principal motivo da implicância, teve muita dificuldade para trazer à consciência o motivo, pois a mente emocional estava focada no tipo de andar, misturando gêneros, quando foi perguntado a ele se era o jeito de olhar ele reconheceu que era o jeito de andar e lembrou do andar da irmã, ressignificando o andar do funcionário.
No próximo post vamos abordar sobre resiliência.
Sobre a Gabster
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